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今日雨水

发布时间:2024-02-19 23:23:29 阅读:508次

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雨水,是二十四节气之一,一岁四时,春夏秋冬各三个月,每月两个节气,每个节气均有其独特的含义。春天离不开雨水的滋润,春天的雨水,润物无声,让枯木得以逢春,让种子得以萌发。


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01
一候水獭祭鱼

水獭开始捕鱼,并将捕获的鱼排列在岸边,仿佛进行一场小型的祭祀仪式之后才食用。

02
二候鸿雁来

随着天气逐渐转暖,南迁的大雁开始返回北方,它们成群结队,通过迁徙来适应季节的变化。

03
三候草木萌动

在春雨的滋养下,草木开始抽出嫩芽,象征着大地回春,生机勃勃,最终呈现出一片欣欣向荣的景象。


雨水节气小Tips:

雨水时节应注意防寒保暖、健脾祛湿,加强对脾胃的养护。
《黄帝内经》指出“春主肝,肝属木”,即肝脏在春季活动比较旺盛。如果肝木过旺就会因五行相克的原理横乘脾土,损害脾胃。因此,春季也要适当“疏肝”。市民可以为自己泡上一杯“玫瑰花茶”,既能疏肝理气又能养津润肺。
雨水节气过后,人们就要从“冬藏”的养生方式中解放出来,让“窝”了一冬的身体活动起来。有氧运动,一则能促进血液循环,生发阳气;二则运动后适当排汗有助于祛除体内的湿气。同时运动也顺应了春季阳气生发的特点,有助于增强体质、减少疾病。




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